Kadın sağlığının dostu maydonoz

Konu: Kadın sağlığının dostu maydonoz Salı Haz. 08, 2010 1:05 pm

Kadın
Sağlığının Dostu: Maydanoz!

Doğanın sunduğu sebze ve
meyveler sağlığımız için gerekli vitamin, mineralleri karşılamamıza
yardımcı oluyor. Kadın sağlığı için en faydalı otlardan biri olan
maydanozu mercek altına alıyoruz.

Salatalarımıza,
yemeklerimize, çorbalarımıza eklediğimiz maydanoz tam anlamıyla vitamin
ve mineral deposu.
Özellikle çiğ olarak
tüketildiğinde içeriğindeki faydalı maddelerden maksimum performans
alabiliriz. Taze maydanozda; kalsiyum, potasyum, kükürt ve A vitamini
bulunur.

Kalsiyum; kemik
yapısının gelişmesi ve sağlamlığının korunması için gereklidir.
Kadınların risk altında olduğu kemik erimesi hastalığına karşı maydanoz
yiyerek korunabilirsiniz.

A vitamini; göz
sağlığını korumada en etkili vitaminlerden biridir. A vitamini
yetersizliğinin önce gece körlüğüne ardından ciddi görme bozukluklarına
neden olduğunu göz önünde bulundurursak önemini daha iyi kavrayabiliriz.
Kadınlarda sıklıkla görülen
troid hastalığı yani troid bezlerinin düzensiz çalışmasına karşı
maydanozdan destek alabilirsiniz. Kilo veremiyor ya da kilo
alamıyorsanız troid bezlerinizin düzensiz çalışmasından kaynaklanabilir.
Size önerimiz, bu konuda uzman doktora danışıp, gerekli hormon
testlerini yaptırmanızdır.
Adet döneminde ağrılar bizi
hayattan uzaklaştırır. Kendinize bir iyilik yapıp maydanoz yemeyi
alışkanlık haline getirirseniz adet sancılarınızın azaldığını
göreceksiniz. Özel günlerinizde maydanoz yemek kanın temizlenmesine de
yardımcı olur.

Vücudumuz için olmazsa
olmaz vitaminlerden biri de C vitaminidir.
Hücrelerin yenilenmesini,
cilt sağlığının korunmasını sağlayan C vitamini maydanozda bol miktarda
bulunmaktadır. Günde bir tutam maydanoz yemek, günlük C vitamini
ihtiyacınızı karşılar. Suda eriyen vitaminler vücutta depolanmayıp,
hemen kullanıldığı için sürekli vitamin takviyesi yapmanız gerekir. Bu
nedenle maydanoz gibi C vitamini içeren sebze ve meyveleri sofranızdan
eksik etmeyin.

Maydanoz;
idrar yolları, böbrek ve karaciğerde biriken toksinlerin vücuttan
atılmasına yardımcı olur.

Özellikle hafif şiddette
sistit sorunu yaşıyorsanız çiğ maydanoz yemek ya da 1 bardak kaynar suya
birkaç maydanoz ekleyip suyunu içmek muhteşem bir çözüm olacaktır.

Sağlıklı beslenmek ve
kendinizi hastalıklara karşı korumak aslında çok kolay değil mi?

Bir tutam maydanoz
hem ekonomik hem de mucizevi özelliklere sahip!

» Kadın Sünneti'nin Tanımı